Alternatywa dla fitness klubu

Wielu z nas lubi ruch i wysiłek fizyczny. Doceniamy zbawienny wpływ ćwiczeń na naszą sylwetkę, a także dobre samopoczucie i zdrowie. Naukowcy i lekarze nie od dzisiaj przekonują nas, że sport jest najlepszą formą profilaktyki, zapobiegającą powstawaniu i rozwojowi tzw. chorób cywilizacyjnych, jak nowotwory i schorzenia układu krążenia. Właściwa, dobrze zbilansowana dieta plus aktywny sposób spędzania wolnego czasu pozwalają nam na długie lata zachować wigor. Jednak o ile wiosną i latem nie trudno znaleźć formę aktywności łączącą przyjemność przebywania na świeżym powietrzu z pożytkiem płynącym dla zdrowia naszego organizmu, o tyle jesienne deszcze i zimowe chłody nie zachęcają nas do opuszczenia domowych pieleszy.

Pozostaje więc nam zapoznanie się z oferta fitness klubów i siłowni. A ta nie zawsze odpowiada naszym potrzebom. Monotonne wykonywanie wciąż tych samych ćwiczeń i powtórzeń po pewnym czasie przechodzi w stagnację. A wyjście do klubu z przyjemności staje się przykrym obowiązkiem. Jak nie poddać się znużeniu? Najlepszym sposobem jest znalezienie formy aktywności fizycznej, będącej dla nas jednocześnie formą rozrywki. Tutaj bezkonkurencyjny jest taniec. Siłą dobrej szkoły tańca są jej instruktorzy. Dobrze jest, gdy oprócz posiadanej wiedzy mają oni również zdolność inspirowania. Pasja może i powinna być zaraźliwa! Dobrym przykładem jest wrocławska Akademia Ruchu . I tak np. zajęcia Hip Hop we Wrocławiu prowadzą Marta Mościcka i Magda Horoszy. Obie należą do najbardziej utytułowanych zawodniczek w Polsce.

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *